南城| 略阳| 高陵| 雷州| 揭东| 商洛| 鹿寨| 仙游| 琼山| 礼县| 丹东| 杂多| 涠洲岛| 保亭| 索县| 靖江| 大新| 昂昂溪| 正宁| 富民| 商丘| 宜兴| 定西| 邵东| 昌乐| 福州| 单县| 余干| 偃师| 鄢陵| 准格尔旗| 宣汉| 五通桥| 滁州| 昭通| 西峰| 宁强| 绛县| 博罗| 临县| 延寿| 平江| 永吉| 科尔沁左翼后旗| 陆河| 沙坪坝| 洱源| 南溪| 平邑| 萨嘎| 阿荣旗| 枝江| 印台| 辛集| 潮阳| 卓资| 鄂托克前旗| 泸溪| 德保| 达尔罕茂明安联合旗| 夏河| 彝良| 连南| 越西| 潢川| 镇雄| 江陵| 西和| 金溪| 平江| 新兴| 东西湖| 小金| 新沂| 茌平| 海伦| 章丘| 丹阳| 张北| 嵊泗| 迁安| 民勤| 新泰| 克什克腾旗| 香港| 陆良| 额济纳旗| 布尔津| 伊宁县| 新城子| 潮南| 三江| 理县| 丹凤| 南丹| 新竹市| 林口| 湾里| 湛江| 赤水| 连平| 那坡| 日土| 昭平| 呼玛| 黑河| 得荣| 舞阳| 易门| 上高| 疏勒| 醴陵| 德州| 枝江| 台前| 大荔| 石林| 涟水| 孝昌| 晋江| 清水河| 恩平| 景泰| 新丰| 阿城| 磁县| 临淄| 荣昌| 同心| 南平| 嘉鱼| 改则| 云梦| 文安| 鹰潭| 唐海| 石嘴山| 瑞昌| 巴中| 太谷| 马边| 丰南| 林州| 台湾| 吉木乃| 武陟| 志丹| 华亭| 吉木萨尔| 四方台| 新郑| 从江| 茌平| 藁城| 定襄| 环江| 葫芦岛| 景谷| 福泉| 峡江| 剑阁| 无为| 汉阳| 阳朔| 芦山| 泗县| 大同县| 寿县| 准格尔旗| 卓尼| 庆阳| 神木| 阳曲| 北宁| 重庆| 大庆| 白山| 富平| 博湖| 安塞| 盐都| 米林| 九寨沟| 高邮| 桦川| 崇信| 南和| 锦州| 镇雄| 潢川| 天安门| 汾西| 礼泉| 新邱| 嘉鱼| 黎川| 卢龙| 五指山| 长岭| 都昌| 龙井| 滑县| 岱岳| 星子| 新平| 淄川| 平坝| 靖州| 灯塔| 三穗| 长宁| 疏勒| 东川| 茂县| 永顺| 海淀| 西青| 巴塘| 坊子| 尼玛| 含山| 黄埔| 珲春| 科尔沁左翼中旗| 广平| 桂阳| 池州| 资源| 中山| 象州| 武宣| 佳县| 宜川| 雷波| 噶尔| 太仓| 方正| 石林| 鹤庆| 清丰| 新宁| 阿鲁科尔沁旗| 忻州| 北戴河| 沛县| 铜川| 建湖| 临朐| 姜堰| 滦县| 炉霍| 霍邱| 墨竹工卡| 石渠| 缙云| 大洼| 新邵| 旅顺口| 陵川| 城步| 行唐| 闽侯| 天峻| 金坛| 百度

上海计划生育特殊家庭享受“安康通”援助服...

2019-05-25 13:59 来源:39健康网

  上海计划生育特殊家庭享受“安康通”援助服...

  百度欧盟委员会提出的方案是征收数字网络经营业务收入(而非盈利)的3%。从10月1日起,日本和外籍游客若在收费不足2万日元(1日元约合元人民币)一晚的酒店里过夜,则每人每晚必须额外支付200日元。

在2006年,印度政府宣布纳萨尔派已经超过克什米尔和印度东北部地区的分离武装,成为印度的国内安全头号威胁。伦敦大学亚非学院中国研究所所长曾锐生说:这样中国政府就可以在全球范围内更有效、更一致地表述自己的观点。

  当然,更多的网友对此事做出了各种调侃。负责协调美国海军技术项目的海军研究处曾报告说,有一种电磁炮原型机可以发射20至30发炮弹,但这种电磁炮是否能改进到能快速连发数百发炮弹还有待研究。

  弗里德曼说,研发这种武器的工作为3大问题所困扰:确保有连续发射的能力;确保精确瞄准;研发能够安装到军舰上的小型舰载电源。它可以摧毁飞机、巡航导弹和弹道导弹,还可以用来对付地面目标。

甚至还有另外一种方案:先让第7与第8球队厮杀,负者再和第9与第10之间的胜者1场定胜负。

  3月25日报道外媒称,中国对特朗普的回应是一种精心措辞的警告。

  报道称,以色列一直主张,如果伊朗发展核武器,将导致这个海湾地区强国的阿拉伯国家竞争对手启动类似的项目,进一步破坏该地区的稳定。无独有偶,台当局也没闲着。

  在自然界中,它只作为放射性衰变的产物有极少数量。

  射程最远的导弹可以打击约250英里(约为400公里)处的目标,飞行高度超过万英尺(约为3万米)。报道称,林福敬发现,越来越多人在30多岁的时候离婚了,这对她这一代人来说是不可想象的。

  报道称,在此之前的日韩教育部长会谈上,金相坤也要求纠正写竹岛(韩国称独岛)为固有领土的日本高中学习指导要领修订案。

  百度目前,硅谷仅在信息技术领域就有超过万专业人士。

  汉斯·伯克勒尔基金会宏观经济和景气研究所所长古斯塔夫·霍恩也预言,与美国人单独达成协议是至多能取得短期成效的策略。消息一出,便引起美国政军界和舆论的热议。

  百度 百度 百度

  上海计划生育特殊家庭享受“安康通”援助服...

 
责编:
<

上海计划生育特殊家庭享受“安康通”援助服...

来源:华龙网2019-05-25
百度 文章摘编如下:上海无处不优越。

????今日迎来立夏,立夏是二十四节气之一,也是夏季的第一个节气。立夏预示夏季即将到来,这个时候正值换季时节,加之重庆最近天气变化多端,如果不注意保健身体,很容易引发各种疾病,那么立夏如何养生呢?随小编一起来看看吧。

????立夏养生 重在养心

????1、慎起居

????《黄帝内经》曰:“夏三月,此谓蕃秀,天地气交,万物华实,夜卧早起,无厌于日。”立夏以后气候变化比较显着,应晚睡早起,以顺应阴阳变化。同时,立夏后人们应养成午睡的习惯。午睡时间因人而异,一般以半小时到1小时为宜,时间过长会让人感觉没有精神。午休时不要贪凉,避免在风口处睡觉,以防着凉受风,发生疾病。

????2、清饮食

????夏季阳气上升,食用过多油腻、易上火食物,会引发痤疮、口腔溃疡、便秘等病症。建议多喝牛奶,多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等,既能补充营养,又可达到强心的作用。平时多吃蔬菜、水果及粗粮,增加纤维素、维生素C和维生素B族的供给,预防动脉硬化。

????3、慢运动

????立夏以后气温渐升,易出汗,汗为心之液,若此时再剧烈运动,容易造成机体缺水,故应选择散步、慢跑、打太极拳等慢节奏的有氧运动,并在运动后适当饮温水,补充体液。活动强度以不感到疲惫为宜,时间不宜超过1小时,以减少心脏负荷,防止心肌缺血发作。

????4、调情志

????立夏时节天气渐热,“暑易伤心”,高温天气易使人“心躁”。因此,应戒怒戒躁,保持神清气和、心情舒畅,通泄自如,以免伤心、伤身、伤神。炎热的天气难免使人心情烦躁,但这时若能保持笑口常开,恬淡虚无,不仅有利于改善血管功能,还能协调人体各脏器,使其保持正常状态。

????推荐7大养心食物

????1、鸡蛋

????鸡蛋性平味甘,具有滋阴润燥、补气养血、定惊安胎等功效。不仅富含蛋白质和8种人体必需氨基酸及多种维生素,而且具有极高的营养价值,还含有能增强和改善记忆功能的卵磷脂,并经现代实验研究证实确实具有清除体内胆固醇、降低血脂、保护血管作用。 故每日食用不超过2个,不仅无增加血脂的害处,还能够防治高血压、动脉粥样硬化等心血管疾病,对老年性痴呆症也益处。

????2、猪心

????猪心性平、味甘咸,有养心补血、安神定惊之功。富含蛋白质和较多钙、磷、维生素等成分,脂肪含量少,能加强心肌营养、增强心肌收缩力。

????3、蜂蜜

????蜂蜜性平味甘,具有滋阴养血、补心润肺之功。富含糖类、有机酸、多种维生素、矿物质、酶类、蛋白质等多种营养成分,有强健、滋补、强壮等功效,能提高脑力、增加血红蛋白,改善心肌功能。但不宜多食久服,忌与其他滋补药、土获荃、威灵仙等中药同服。

????4、莲子

????莲子性微凉、味甘涩,功能养心补脾、补肾固摄。除含蛋白质、糖类、少量脂肪、多种维生素外,还富含磷、钙、铁等矿物质。所含莲心碱有强心降压、平静性欲之功。

????5、大枣

????大枣性温味甘,功能养血安神、益气生津、补脾胃、缓和药性。除含有丰富的氨基酸、糖类、维生素和多种矿物质外,还含有可以调节物质代谢和细胞增殖分裂的作用,能扩张血管、改善心肌营养状况、增强心肌收缩力、利于稳定心脏的正常活动。其所含的黄酮类化合物和达玛烷型皂贰还分别有镇静、催眠、降压和抗疲劳、增加耐力等作用。因其富含多种维生素, 维C含量居鲜果之首,是苹果的82倍,故有“天然维生素丸”之美称。

????6、葡萄

????葡萄性平味甘酸,具有补气血、强筋骨、利小便等功效。富含多种营养成分,对大脑神经具有补益和兴奋作用;因含铁和钾量高(尤其是葡萄干),是补充铁和钾的重要来源,有利于纠正贫血和稳定心肌细胞电生理功能。

????7、小麦

????小麦性凉味甘,具有滋心养血、补虚止汗、清热除烦之功。富含淀粉、蛋白质、钙、B族维生素、维生素E和卵磷脂等营养物质,尤以维生素E含量最丰富,是保护人体血液、心脏、骨骼、肌肉、神经等正常功能的必需营养成分;所含的胆碱、卵磷脂、精氨酸等可增强记忆、提高智力。其麦皮中除富含多量的维生素B和蛋白质外,还含有一种活性素,能调节神经、清热除烦、滋润脏腑。(华龙网整理)

>
相关新闻
精品栏目

在重庆遇见更好的自己

指尖上的精雕生活

智博会上“触碰”未来

景美人少的原生态避暑地

热门推荐

亚运会女排小组赛

贫困县里的音乐盛宴

街头诈骗现形记

体操房里的夏天

陈坤:行走的力量

吴奇隆变身"男月嫂"

新闻 |  问政 |  资讯 |  百事通

华龙网 www.cqnews.net 触屏版 | 电脑版

Copyright ?2000-2015 CQNEWS Corporation,
All Rights Reserved.
首页 | 新闻 原创 视听 | 问政 评论 图库 | 区县 娱乐 财经 | 旅游 亲子 直播 | 文艺 教育 科普 安监 | 房产 汽车 | 取证 宅购 地图 | 麻哥辣妹 3c家居
  • 站内
站内
分享
新浪微博
腾讯微博
微信
QQ空间
QQ好友
手机阅读分享话题

今日迎立夏 立夏养生 重在养心

2019-05-25 06:05:44 来源: 0 条评论
【摘要】 今日迎立夏节气,预示夏季即将到来,那么立夏如何养生呢?一起来看看。

????今日迎来立夏,立夏是二十四节气之一,也是夏季的第一个节气。立夏预示夏季即将到来,这个时候正值换季时节,加之重庆最近天气变化多端,如果不注意保健身体,很容易引发各种疾病,那么立夏如何养生呢?随小编一起来看看吧。

????立夏养生 重在养心

????1、慎起居

????《黄帝内经》曰:“夏三月,此谓蕃秀,天地气交,万物华实,夜卧早起,无厌于日。”立夏以后气候变化比较显着,应晚睡早起,以顺应阴阳变化。同时,立夏后人们应养成午睡的习惯。午睡时间因人而异,一般以半小时到1小时为宜,时间过长会让人感觉没有精神。午休时不要贪凉,避免在风口处睡觉,以防着凉受风,发生疾病。

????2、清饮食

????夏季阳气上升,食用过多油腻、易上火食物,会引发痤疮、口腔溃疡、便秘等病症。建议多喝牛奶,多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等,既能补充营养,又可达到强心的作用。平时多吃蔬菜、水果及粗粮,增加纤维素、维生素C和维生素B族的供给,预防动脉硬化。

????3、慢运动

????立夏以后气温渐升,易出汗,汗为心之液,若此时再剧烈运动,容易造成机体缺水,故应选择散步、慢跑、打太极拳等慢节奏的有氧运动,并在运动后适当饮温水,补充体液。活动强度以不感到疲惫为宜,时间不宜超过1小时,以减少心脏负荷,防止心肌缺血发作。

????4、调情志

????立夏时节天气渐热,“暑易伤心”,高温天气易使人“心躁”。因此,应戒怒戒躁,保持神清气和、心情舒畅,通泄自如,以免伤心、伤身、伤神。炎热的天气难免使人心情烦躁,但这时若能保持笑口常开,恬淡虚无,不仅有利于改善血管功能,还能协调人体各脏器,使其保持正常状态。

????推荐7大养心食物

????1、鸡蛋

????鸡蛋性平味甘,具有滋阴润燥、补气养血、定惊安胎等功效。不仅富含蛋白质和8种人体必需氨基酸及多种维生素,而且具有极高的营养价值,还含有能增强和改善记忆功能的卵磷脂,并经现代实验研究证实确实具有清除体内胆固醇、降低血脂、保护血管作用。 故每日食用不超过2个,不仅无增加血脂的害处,还能够防治高血压、动脉粥样硬化等心血管疾病,对老年性痴呆症也益处。

????2、猪心

????猪心性平、味甘咸,有养心补血、安神定惊之功。富含蛋白质和较多钙、磷、维生素等成分,脂肪含量少,能加强心肌营养、增强心肌收缩力。

????3、蜂蜜

????蜂蜜性平味甘,具有滋阴养血、补心润肺之功。富含糖类、有机酸、多种维生素、矿物质、酶类、蛋白质等多种营养成分,有强健、滋补、强壮等功效,能提高脑力、增加血红蛋白,改善心肌功能。但不宜多食久服,忌与其他滋补药、土获荃、威灵仙等中药同服。

????4、莲子

????莲子性微凉、味甘涩,功能养心补脾、补肾固摄。除含蛋白质、糖类、少量脂肪、多种维生素外,还富含磷、钙、铁等矿物质。所含莲心碱有强心降压、平静性欲之功。

????5、大枣

????大枣性温味甘,功能养血安神、益气生津、补脾胃、缓和药性。除含有丰富的氨基酸、糖类、维生素和多种矿物质外,还含有可以调节物质代谢和细胞增殖分裂的作用,能扩张血管、改善心肌营养状况、增强心肌收缩力、利于稳定心脏的正常活动。其所含的黄酮类化合物和达玛烷型皂贰还分别有镇静、催眠、降压和抗疲劳、增加耐力等作用。因其富含多种维生素, 维C含量居鲜果之首,是苹果的82倍,故有“天然维生素丸”之美称。

????6、葡萄

????葡萄性平味甘酸,具有补气血、强筋骨、利小便等功效。富含多种营养成分,对大脑神经具有补益和兴奋作用;因含铁和钾量高(尤其是葡萄干),是补充铁和钾的重要来源,有利于纠正贫血和稳定心肌细胞电生理功能。

????7、小麦

????小麦性凉味甘,具有滋心养血、补虚止汗、清热除烦之功。富含淀粉、蛋白质、钙、B族维生素、维生素E和卵磷脂等营养物质,尤以维生素E含量最丰富,是保护人体血液、心脏、骨骼、肌肉、神经等正常功能的必需营养成分;所含的胆碱、卵磷脂、精氨酸等可增强记忆、提高智力。其麦皮中除富含多量的维生素B和蛋白质外,还含有一种活性素,能调节神经、清热除烦、滋润脏腑。(华龙网整理)

看天下
[责任编辑: 周玲玲 ]
发言请遵守新闻跟帖服务协议
精彩视频
版权声明:
联系方式:重庆华龙网集团有限公司 咨询电话:60367951
①重庆日报报业集团授权华龙网,在互联网上使用、发布、交流集团14报1刊的新闻信息。未经本网授权,不得转载、摘编或利用其它方式使用重庆日报报业集团任何作品。已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:华龙网”或“来源:华龙网-重庆XX”。违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任。
② 凡本网注明“来源:华龙网”的作品,系由本网自行采编,版权属华龙网。未经本网授权,不得转载、摘编或利用其它方式使用。已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:华龙网”。违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任。
③ 华龙网及其新重庆客户端标明非华龙网的确定来源或未标注华龙网LOGO、名称、水印的文字、图片、音频、视频等稿件均为非原创作品。如转载涉及版权等问题,请及时与华龙网联系,联系邮箱:cqnewszbs@163.com。
附:重庆日报报业集团14报1刊:重庆日报 重庆晚报 重庆晨报 重庆商报 时代信报 新女报 健康人报 重庆法制报 三峡都市报 巴渝都市报 武陵都市报 渝州服务导报 人居周报 都市热报 今日重庆
技术支持:赢天下导航
关闭
>>